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青汁是现在很流行的一种健康饮品 ，它是以大麦叶为原材料制作的 ，对身体有一定的好处，而且还能达到减肥的目的 ，不过有些人在和青汁后没有瘦反而胖了 ，下面一起来了解下其中的原因吧 。
喝青汁怎么反而胖了
众所周知，青汁的主要功效就是帮助我们减肥，但是有些人在喝完青汁不仅没瘦 ，反而还胖了 ，这让大家非常的疑惑。
其实对此大家不用过于担心的，因为青汁的工作原理本身就是先胖后瘦 ，这其中的原因是：青汁在发挥减肥作用的时候 ，也会先对我们的身体进行调理，等我们的肠胃调理正常后 ，就会开始正常吸收各种营养 ，这时我们体内的热量也会逐渐增加，就会出现短暂肥胖的情况 ，但是等肠胃功能恢复正常后 ，青汁就会发挥它阻糖阻脂阻油的作用，会帮助我们排出体内多余的水分和阻止多余热量的吸收 ，慢慢的就会开始变瘦 ，所以说，喝青汁减肥，变胖是一个短暂的过程 ，大家不用担心的 。
喝青汁胖了怎么办
要是在喝青汁时候发现自己变胖了 ，这个时候不用过分担心，你只需要按时按量的坚持服用它即可 ，不过 ，在服用青汁的时候一定要注意把握好正确的量，不能够因为发现自己变胖而出现大量服用的情况 ，不然就可能会因为没有掌握好量而出现伤害身体情况 ，另外，在服用青汁的过程当中一定要避免节食 ，否则就可能会伤害身体 。
喝青汁有哪些好处
1、青汁通便
最初的青汁是选择生长到二十厘米左右的大麦叶 ，这个阶段的大麦叶里面的营养元素最为丰富，接着人为的将其加工成青汁产品 ，在市面上进行销售。其实青汁里面含有的膳食纤维是非常丰富的 ，可以促进肠道的蠕动，对于便秘的问题有着较好的缓解作用 。
2 、青汁减肥
有的人会很容易出现肥胖或者长肉的情况，主要是身体处于一个酸性的状态 ，还会非常容易出现一些疾病的问题 。青汁具有热量低和平衡机体酸碱的能力 ，并且还有SOD活性酶可以加速人体的代谢，因此长期喝青汁可以起到减肥的作用。
3 、青汁美容
没有一个人愿意自己出现肌肤的问题 ，没有女性愿意接受自己的肌肤出现老化的情况 ，但是发现长期喝青汁的人不仅患上疾病的概率降低了，肌肤状态看起来还非常的不错。通过对于青汁的成分研究 ，发现里面含有一种叫做SOD活性酶的物质 ，具有不错的抗氧化作用和抵抗衰老的效果，因此成为了人们美容的保健品 。
4、青汁明目
青汁的来源是绿色 、安全的有机植物 ，通过先进的技术提取一种的营养元素 ，长期喝青汁可以起到不错的明目作用 。从外青汁里面含有的叶绿素比较丰富，有助于体内的毒素排出 ，对于血液起到了很好的净化作用。
青汁适合什么人
1 、 体质偏酸 ，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群;
2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;
3 、经常在外就餐 、进食快餐的人群;
4、睡眠差，精力不振 ，经常感觉疲劳人士;
5、身体虚弱 ，贫血及希望补充天然维生素人群;
6 、骨质疏松及需要补钙 、钾等矿物质人士;
7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群;
8 、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群 。
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