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红枣制品卡路里一览表
红枣制品热量对比单位：大卡/100克 。
红枣茶、红枣豆浆 、红枣红糖桂圆水 。
12大卡 、17大卡、20大卡。
红枣南瓜汤 、核桃红枣豆浆 、糯米红枣粥 。
27大卡、27大卡 、44大卡 。
花胶炖红枣 、山药红枣羹、红枣红糖鸡蛋水。
47大卡 、58大卡 、60大卡 。
红枣制品热量对比单位：大卡/100克 。
红枣血糯米粥、小米红枣粥、山药红枣糕。
65大卡 、71大卡 、74大卡 。
板栗红枣汤、黑米红豆红枣汤 、红枣糯米 。
77大卡 、80大卡、134大卡。
红枣松糕 、红枣马蹄糕 、红枣糯米饭。
139大卡、145大卡 、152大卡 。
红枣制品热量对此单位：大卡/100克 。
红枣冰糖粽 、红枣窝头、红枣小米糕。
153大卡 、191大卡 、207大卡 。
红糖红枣面包、红枣戚风蛋糕、红枣干 。
242大卡 、274大卡 、276大卡。
红枣蛋糕卷、蜜汁红枣 、红糖枣糕 。
279大卡 、313大卡、346大卡 。
早上吃了半个红枣糕和一杯白开水热量高吗
该枣糕的热量 ，主要取决于枣糕的重量。
五道口100g枣糕的热量一般为354kcal ，而一个枣糕的重量大约在50g，所以其热量大约为177kcal 。此数值为估计值 ，其热量根据每个枣糕的重量和辅料有所差距 。而每100g米饭的热量约为116kcal ，因此枣糕热量不算低，但其中含有一定的营养物质 ，合理食用的情况下 ，对身体具有一定好处。
这个完全不用担心哦，红枣糕的热量并不高，在减肥期间也可以吃的 。
每100克红枣糕的热量大概在346大卡 ，其中含有的脂肪很少 ，最多的是碳水化合物和蛋白质，都是减肥时期非常好的能量来源 。
更何况题主只吃了半块红枣糕 ，喝的还是白开水 ，所以完全不用担心会发胖的问题。
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